{"version":"1.0","provider_name":"K\u00e4sipallon naisten Aktialiiga","provider_url":"https:\/\/aktialiiga.fi\/naiset","author_name":"tbrmedia","author_url":"#","title":"HIFK:n valmistautuminen kauteen t\u00e4ydess\u00e4 vauhdissa | K\u00e4sipallon naisten Aktialiiga","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zt8YWTppG8\"><a href=\"https:\/\/aktialiiga.fi\/naiset\/ajankohtaista\/hifkn-valmistautuminen-kauteen-taydessa-vauhdissa\/\">HIFK:n valmistautuminen kauteen t\u00e4ydess\u00e4 vauhdissa<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/aktialiiga.fi\/naiset\/ajankohtaista\/hifkn-valmistautuminen-kauteen-taydessa-vauhdissa\/embed\/#?secret=zt8YWTppG8\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;HIFK:n valmistautuminen kauteen t\u00e4ydess\u00e4 vauhdissa&#8221; &#8212; K\u00e4sipallon naisten Aktialiiga\" data-secret=\"zt8YWTppG8\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/aktialiiga.fi\/naiset\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/aktialiiga.fi\/naiset\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2015\/04\/HIFK_Lindholm_Birgitta_1415.jpg","thumbnail_width":640,"thumbnail_height":361,"description":"HIFK:n naisten joukkueen valmistautuminen tulevaan kauteen ter\u00e4v\u00f6ityy elokuun aikana. Kes\u00e4treenej\u00e4 on vedetty toukokuun puolesta v\u00e4list\u00e4 saakka. Kun edelliselt\u00e4 kaudelta j\u00e4i hopea k\u00e4teen, on pit\u00e4nyt mietti\u00e4, miten harjoittelua pit\u00e4isi parantaa ja muuttaa, jotta tulos voitaisiin kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 kirkastaa kultaiseksi. Kes\u00e4 on seuran verkkosivujen mukaan treenattu kovaa: painopisteen\u00e4 on ollut peruskunnon vahvistaminen ja voiman hankinta. Toukokuun lopusta juhannukseen [&hellip;]"}