HIFK:n naisten joukkueen valmistautuminen tulevaan kauteen ter\u00e4v\u00f6ityy elokuun aikana. Kes\u00e4treenej\u00e4 on vedetty toukokuun puolesta v\u00e4list\u00e4 saakka.<\/p>\n
Kun edelliselt\u00e4 kaudelta j\u00e4i hopea k\u00e4teen, on pit\u00e4nyt mietti\u00e4, miten harjoittelua pit\u00e4isi parantaa ja muuttaa, jotta tulos voitaisiin kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 kirkastaa kultaiseksi. Kes\u00e4 on seuran verkkosivujen mukaan treenattu kovaa: painopisteen\u00e4 on ollut peruskunnon vahvistaminen ja voiman hankinta. Toukokuun lopusta juhannukseen ja j\u00e4lleen elokuun alusta joukkue on tehnyt voimaharjoittelua crossfit-salilla Bj\u00f6rn Kullbergin ohjauksessa. Lis\u00e4ksi on juostu intervalleja ja tehty nopeus- , ketteryys- ja koordinaatioharjoittelua.<\/p>\n
Joukkue on saanut t\u00e4ksi kaudeksi pari vahvistusta. Petra Friman (s. 1994) liittyi KyIF:st\u00e4 punapaitoihin, ja kolmen lapsen \u00e4iti, maalivahti Annika Lindstr\u00f6m palaa t\u00e4ksi kaudeksi pysyv\u00e4sti tolppien v\u00e4liin. Lindstr\u00f6m k\u00e4v\u00e4isi auttamassa joukkuetta viime kev\u00e4\u00e4n finaaleissa. My\u00f6s loukkaantuneena ollut maalivahti, niin ik\u00e4\u00e4n kahden lapsen \u00e4iti Matilda \u201dTilli\u201d Bj\u00f6rkqvist palaa kent\u00e4lle syksyn aikana.<\/p>\n
Viivapelaajan paikalla viihtyv\u00e4 Petra Friman ilmoitti siirron syyksi mahdollisuuden kehitty\u00e4, p\u00e4\u00e4st\u00e4 taas pelaamaan SM-sarjaa kovalla tasolla (play offs), p\u00e4\u00e4st\u00e4 kokemaan kansainv\u00e4listen ottelujen tunnelma sek\u00e4 pelata \u201djengiss\u00e4, jossa on mahtava joukkuefiilis\u201d. Petran pikkusisko Carla Friman vaihtoi my\u00f6s maisemaa \u2013 paikalliskilpailija Dickeniin.<\/p>\n
Loukkaantuneiden listalla ovat viel\u00e4 polvivammasta k\u00e4rsiv\u00e4t Victoria Berg sek\u00e4 Hanna Nylund. He ovat mukana taas kev\u00e4\u00e4ll\u00e4. Muuten HIFK:n naisjoukkue jatkaa samalla kokoonpanolla kuin viime kaudella. Valmentajina jatkaa sama kaksikko kuin viime vuonna, Birgitta \u201dBigo\u201d Lindholm ja Annette \u201dNette\u201d Tallqvist. Huollosta vastaa Kari Ruusunen ja joukkuetta johtaa Niclas Berg. Fysiona sek\u00e4 fysiikkavalmentajana toimii Simon Granroth.<\/p>\n
Lauantaina 8.8. HIFK osallistuu HC P\u00f6tsin j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n beachhandball-turnaukseen Lauttasaaren Kasinon rannalla. HIFK aloittaa ottelut 10:45. Turnaus kest\u00e4\u00e4 iltakuuteen.<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4 viikonloppu sujuu kovan treenin merkeiss\u00e4, sill\u00e4 rankan hiekassa juoksun j\u00e4lkeen sunnuntaina odottavat taas crossfit-treenit.<\/p>\n
Syyskuun ensimm\u00e4isen\u00e4 viikonloppuna 5.-6.9. p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa tositoimiin kun HIFK osallistuu Lappen Cupiin Pohjois-Ruotsissa Bodenissa.<\/p>\n
SM-sarja k\u00e4ynnistyy syyskuun puolessa v\u00e4liss\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
HIFK:n naisten joukkueen valmistautuminen tulevaan kauteen ter\u00e4v\u00f6ityy elokuun aikana. Kes\u00e4treenej\u00e4 on vedetty toukokuun puolesta v\u00e4list\u00e4 saakka. Kun edelliselt\u00e4 kaudelta j\u00e4i hopea k\u00e4teen, on pit\u00e4nyt mietti\u00e4, miten harjoittelua pit\u00e4isi parantaa ja muuttaa, jotta tulos voitaisiin kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 kirkastaa kultaiseksi. Kes\u00e4 on seuran verkkosivujen mukaan treenattu kovaa: painopisteen\u00e4 on ollut peruskunnon vahvistaminen ja voiman hankinta. Toukokuun lopusta juhannukseen […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":6030,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[61],"class_list":["post-6215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ajankohtaista","tag-hifk"],"acf":[],"yoast_head":"\n